要将GitHub上的项目同步到本地GitLab，你可以采取以下步骤：

  1. 在GitHub上创建Personal Access Token：
  2. 登录GitHub，进入Settings > Developer settings > Personal access tokens。
  3. 生成一个新的Token，并确保勾选repo权限，以便同步代码。
  4. 在GitLab上创建新的项目：
  5. 登录GitLab，创建一个新的项目或使用已有的项目。
  6. 配置GitLab的镜像仓库：
  7. 在GitLab项目的设置中，选择Repository > Mirroring repositories。
  8. 填入GitHub仓库的地址，格式为https://username@github.com/username/repository.git，其中username是你的GitHub用户名。
  9. 输入之前生成的Personal Access Token作为密码。
  10. 设置镜像方向为Push，然后点击Mirror repository完成配置。
  11. 手动或自动同步：
  12. 你可以手动点击GitLab上的Update now来立即同步，或者依赖GitLab的定时任务自动同步。
  13. 测试同步：
  14. 在本地IDE修改代码后，推送至GitLab，然后检查GitHub仓库是否自动更新。

请确保你的GitLab实例有权限访问GitHub，并且网络设置允许同步操作。如果GitHub仓库是私有的，确保Personal Access Token有足够的权限进行同步。