摘要（发布时填入，120 字）
WorkBuddy 怎么下载安装？免费积分在哪领？这篇讲最容易卡住的三步：下载别进第三方站点、登录账号必须和开发者社区一致（错了不报错，发现时已晚了）、新用户额度要手动领。一个运维工程师的踩坑实录，全程零付费系列第 2 篇。
话题标签：#WorkBuddy #AI办公 #免费积分 #效率工具
这篇没技术含量，但卡住的人最多
上一篇发出后，有读者留言："装都装不明白，还造 App？"
我特别理解。因为我自己装的时候，就在下载这一步差点翻车。这篇我把三个坑一个个带过去——都是我真踩过的，不是从别处抄来的避坑清单。
先说清楚这一篇的目标：装好 WorkBuddy，登录对账号，把新用户的免费额度领到手。做完这三件事，你就有"启动资金"了，后面 10 篇的活儿，全靠这笔额度干出来。
坑一：下载环节，认准官网
我在终端里装软件有个习惯：只用官方源。apt、yum、官网下载页，三选一，别的来源基本不碰。来路不明的二进制，你不知道它里面还塞了什么。
这个职业习惯在装 WorkBuddy 时救了我。
当时我图省事，直接在搜索引擎点了第一个结果。页面做得挺像，大按钮写着"高速下载"。我鼠标都点下去一半了，职业病发作，看了一眼地址栏——不是官网。那是个第三方下载站，它的"高速下载器"通常先给你装一个下载器，下载器再给你塞一堆你没要的东西。
我退出来，手动在地址栏敲了官网地址：
workbuddy.cn
就这四个音节，直接敲，不搜。进站后找"下载"入口，按系统选版本：
- Windows：下载安装包，双击，下一步装完。如果 SmartScreen 弹"已保护你的电脑"，点"更多信息 → 仍要运行"——安装包没做企业级代码签名时会这样，属正常现象
- macOS：下载 dmg 拖进应用程序。第一次打开如果提示"无法验证开发者"，去 系统设置 → 隐私与安全性，点"仍要打开"
? 小白提醒：装完第一次启动如果卡在白屏，大概率是网络代理的问题。WorkBuddy 的 AI 能力需要联网，公司内网出站策略严格的，先换手机热点试一次，能进就说明是代理策略没放行。
坑二：登录环节，这个错现在不报错，将来让你白干
这是三个坑里最要命的一个，因为它做错的时候完全不报错。
WorkBuddy 用微信或 QQ 扫码登录，很方便。但这个系列有个隐藏玩法：每篇文章我会同步投稿到腾讯云开发者社区赚积分（教程类投稿有积分奖励，这是"零付费闭环"成立的关键，第 12 篇结账时你会看到这笔账）。
问题来了：WorkBuddy 的登录账号，必须和腾讯云开发者社区的账号是同一个。不是"同一个手机号"就行——是同一个账号体系。我见过最冤的情况：WorkBuddy 用微信登录，社区用 QQ 登录，两边都是本人，但奖励就是不到账。平台视角这是两个独立身份，积分没办法关联。
我登录前专门核对了这一条。你也要核对。方法很笨但有效：
- 打开 WorkBuddy，在设置里看账号信息，记住登录方式
- 浏览器开腾讯云开发者社区，用同样的方式登录
- 两边昵称对一下，一致才算过关
? 小白提醒：如果你已经在两边用不同方式登录了，先别慌。去社区账号设置里看能不能绑定/合并，或者干脆这篇先停一下，把账号理清楚再往下走。这个坑现在花 5 分钟填，比第 12 篇发现积分没到账再补救，成本低太多。
坑三：领额度环节，额度不会自动到账
第三个坑最安静，安静到很多人装完用了一个星期都没发现。
新用户的免费积分，需要你手动去领。它不会弹窗提醒你，也不会自动到账。
领取路径：打开 WorkBuddy，进 个人中心 → 用量管理，页面上有新人额度的领取入口，点一下，到账。
为什么要专门写这一段？因为我自己就差点栽在这。装完当天我顺手试了一句"帮我整理这份日志"，它正常回答了，我就以为额度已经就位。直到第三天打开用量管理，才发现新人礼包安安静静躺在那里等我点领取。
除了新人礼包，这些入口也顺手点一遍，都是零成本的：
- 每日签到——每天点一下
- 绑定微信——有奖励
- 成长计划任务——做一遍
- 每月基础额度——每月自动发，这个才是真·自动到账
关于数字，我必须泼一盆冷水
写这篇的时候我查了一圈别人写的教程，新用户到底能领多少积分，网上有四个版本，互相矛盾。
这说明一件事：官方在持续调整这个数字。
所以这个系列我做一个承诺：我不会在任何一篇里写死"你能领 XXXX 分"。我只能教你怎么找、怎么看——路径写清楚了（个人中心 → 用量管理），数字以你打开时的官方页面为准。
顺便说个专业判断：凡是把积分数值写死的教程，先怀疑它的时效性。包括我这一篇——如果我哪天写了具体数字，你也应该用同样的怀疑态度对我。
领完额度，做一次"开业验收"
额度到手，别急着关页面。做一次验收，确认三件事：
- 用量管理页里能看到总额度（截图存档，后面篇目里的账本要用它对照）
- 随便发一句简单的话（比如"用一句话介绍你自己"），它能正常回答
- 回答完回用量管理页看一眼，额度扣了没、扣了多少——这次消耗就是你和它的第一次结算
第三步是这篇最值钱的动作。从这一刻起，你对"一句话值多少积分"有了体感。这个体感会贯穿整个系列——第 03 篇你会学到第一种省积分的问法。
下一篇预告
工具就位、额度到手，下一篇讲第一次对话。
大多数人（包括两周前的我）打开这类工具的第一句话是"帮我做个待办 App"——这句话能把积分烧得又快又没用。下一篇讲三种模式怎么选、怎么让它记住你是谁，以及查资料为什么要用便宜的那个模式。
